Lời khuyên cho bệnh đau dạ dày

Lời khuyên cho bệnh đau dạ dày

Lời khuyên cho bệnh đau dạ dày

Những điều nên làm:

  • Ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa: cơm nhão, cháo, bánh mỳ, bánh quy, cơm nếp, thịt cá nghiền nát … giúp dạ dày không phải làm việc nhiều. Bạn có thể uống bột nghệ và mật ong giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày.
  • Ăn chậm, nhai kỹ: nước bọt sẽ tiết ra nhiều enzyme tiêu hóa hơn, có lợi cho việc hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn, giảm áp lực lên dạ dày.
  • Ăn đúng giờ: giúp hình thành phản xạ có điều kiện cho dạ dày, để khi axit từ dạ dày tiết ra sẽ tiêu hóa thức ăn ngay mà không gây hại.
  • Mát xa bụng: Xoa tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ nhiều lần để duy trì trạng thái ổn định, giảm sự co thắt đột ngột ở dạ dày.
  • Ăn đủ bữa: cần ăn đủ 3 bữa/ngày, mỗi bữa nên ăn vừa đủ no. Vì khi đói, lượng axit dư thừa sẽ bào mòn niêm mạc dạ dày, còn khi quá no, dạ dày sẽ phải làm việc quá sức.

Những điều không nên làm:

  • KHông dùng rượu, thuốc lá: là một trong những nguyên nhân làm tăng tiết axits dạ dày. Chất Nicotin trong thuốc lá  là nguyên nhân ức chế sản sinh oxit nitric, một chất làm tăng chất nhầy cũng như lưu l ượng máu đến dạ dày.
  • Đồ uống có ga, cà phê: Cà phê gây tăng tiết axits dạ dày còn đồ uống có ga khiến tình trạng đầy hơi trầm trọng hơn. Cả 2 đều nên tránh.
  • Thực phẩm nhiều chất béo: nó sẽ kích thích dạ dày, khiến nó tiết ra nhiều dịch vị hơn. VÌ chất béo với cấu trúc phân tử to sẽ khiến dạ dày làm việc nặng nhọc hơn, quá trình tiêu hóa cũng lâu hơn.
  • Thực phẩm sống: Những thực phẩm tươi sống hoặc chưa được chế biến kỹ là nguồn chứa vi khuẩn H.Pylori – là một trong những tác nhân chính gây viêm loét dạ dày.
  • Stress: Căng thẳng, stress sẽ làm tăng tiết axits HCl trong dạ dày, một trong những yếu tố làm tổn hại nghiêm trọng tới niêm mạc dạ dày.

Share this post:

Recent Posts

One Comment

  1. Lê Thế nam says:

    Chào bác sỹ
    Con tôi 14 tuổi bị xuất huyết dạ dày, cháu không có biểu hiện đau bụng hay đau thượng vị. Cháu hay ợ hơi. Ngày 15.7 cháu tự nhiên bị xuất huyết dạ dầy. Bác sỹ nội soi bảo cháy bj viêm loét dạ dầy dương tính vi khuẩn hp. Cháu đã điều trị 1 tháng thuốc tây kết hợp với nghệ và mật ong. Hiện nay thể trạng cháu xanh ăn uống bình thường. Bác sỹ cho cháu hỏi
    1. Cháu đang đi học vào buổi sáng vậy uống loại thuốc nào.
    2. Thời gian điều trị bao lâu
    3. Chi phí cho điều trị như thế nào

Bạn hãy để lại số điện thoại trong nội dung hỏi đáp để chúng tôi có thể tư vấn trực tiếp cho bạn